Nutrition

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Quel complément alimentaire choisir pour quelle application ?

Les Français sont devenus les premiers consommateurs en Europe de compléments alimentaires. Ces petites gélules, poudres et autres sirops peuvent être des alliés de choix pour combler vos apports journaliers en […]

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Une mauvaise nutrition peut entraîner une diminution de l’immunité, une exposition accrue aux maladies, une altération du développement physique et mental et une baisse de productivité. Il convient donc de bien soigner ces pratiques alimentaires. Pour rester ou retrouver la forme, vous devez avoir une bonne nutrition. Car, la pierre angulaire d’une bonne santé est une alimentation adéquate et équilibrée combinée à une activité physique régulière.

La nourriture que nous consommons est essentielle à notre santé et bien-être. Comme le pensait Hippocrate, la nutrition est notre premier « médicament« .

Un nutriment est une source de nourriture, un composant de l’aliment, par exemple, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines, les minéraux, les fibres et l’eau.