Probiotiques
Les probiotiques sont un type de « bonnes » bactéries présentes dans certains aliments et suppléments.
Nous considérons généralement les bactéries comme quelque chose qui peut causer des maladies ou d’autres problèmes. Mais les probiotiques peuvent vous aider à garder vos intestins en santé.
Votre corps n’a pas besoin de probiotiques. Vous avez déjà des bactéries saines dans votre intestin. Mais cela ne fait généralement pas de mal de les prendre. Les ajouter à votre régime alimentaire pourrait vous aider.
Pour comprendre pourquoi ils sont importants, nous devons d’abord comprendre la valeur des bactéries bénéfiques pour notre santé et leur prévalence dans notre corps.
Dans notre intestin, les bonnes bactéries peuvent déplacer les mauvaises bactéries et influencer notre santé générale, notre métabolisme, notre digestion et notre composition corporelle.
Les bactéries intestinales sont impliquées dans l’immunité et aident à s’assurer que notre système immunitaire n’a pas un doigt qui démange (pensez aux sensibilités alimentaires).
Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui ont des effets bénéfiques sur la santé lorsqu’ils sont consommés.
Les probiotiques qui sont généralement des bactéries bénéfiques procurent toutes sortes d’avantages puissants à votre corps et à votre cerveau.
Ils peuvent améliorer par exemple la santé digestive, réduire la dépression et favoriser la santé cardiaque.
Certaines preuves suggèrent même qu’ils peuvent vous donner une peau plus belle.
Tous les articles de Probiotiques
Micro-algues : sources importantes de probiotiques
En quoi la consommation des micro-algues et ses probiotiques améliore votre santé ? Les micro-algues sont des algues microscopiques que l’on trouve généralement dans les systèmes d’eau douce et marins. […]
Source de probiotique, les fromages non pasteurisés sont-ils sains ?
Les fromages non pasteurisés, source de probiotiques peuvent-ils être consommés sans risques ? La question de savoir s’il faut ou non utiliser du lait non pasteurisé pour fabriquer du fromage […]
Les cornichons fermentés, plus riche en probiotiques
Comment fermenter les cornichons pour les rendre riches en probiotiques naturels ? Il est certes que vous avez entendu parler de la fermentation. En fait, si vous mangez de la […]
Le yaourt fermenté, source de probiotique avantageux pour la santé
Les yaourts fermentés sont considérés comme étant riches en probiotiques : quels sont leurs bienfaits pour la santé ? Depuis de nombreuses années, l’homme sait que les bactéries et autres […]
Le vinaigre de cidre de pomme et sa composition en probiotique
Le vinaigre de cidre de pomme est-il une source de probiotique, qui vous fait perdre du poids ? Nous trouvons beaucoup de programmes et de produits qui sont censés vous […]
Le Tempeh, une source de probiotiques hors de commun
Le Tempeh, un aliment spécial avec de nombreux bienfaits grâce à ses probiotiques naturels Le tempeh est un produit à base de soja fermenté qui est un substitut de viande […]
Le Miso, une source de probiotiques magique pour la santé
Pourquoi le Miso, un aliment fermenté riche en probiotiques, est-il incroyablement sain ? La pâte de miso est un assaisonnement asiatique obtenu par fermentation d’un mélange de soja, d’orge, de […]
Le lait de beurre et ses probiotiques bienfaisants pour la santé
Ce que vous devez savoir sur les bienfaits du lait de beurre et ses probiotiques pour la santé Les aliments fermentés sont considérés comme des probiotiques naturels parce qu’ils sont […]
Koumbucha, des probiotiques à profiter pour une santé optimale
Le Koumbucha est un thé fermenté qui est consommé depuis des milliers d’années. Non seulement, il a les mêmes bienfaits pour la santé que le thé, mais il est également […]
Kimchi, aliment fermenté et très riche en probiotique
Kimchi : le plat traditionnel coréen riche en probiotiques A la fois nourriture et médicament, le kimchi est très délicieux. Cette cuisine traditionnelle, si bonne pour vous, offre les avantages […]
Kéfir, un aliment très riche en probiotique qui améliore le bien-être
Le kéfir, une source de probiotiques naturels pour une meilleure santé Si vous vous demandez quel est l’aliment qui vous permet d’avoir des probiotiques naturels, le kéfir est ce qu’il […]
La choucroute : un aliment sain, riche en probiotiques
La choucroute maison, une source de probiotiques naturels insoupçonnée Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la choucroute est un aliment minceur et nutritionnellement très intéressant. À condition bien évidemment […]
