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Apnée du sommeil : êtes-vous concerné ?

Apnée du sommeil : êtes-vous concerné ?

Insomnies régulières, troubles nocturnes, ronflements ou apnée du sommeil ? Comment savoir lorsqu’on est concerné par ces fameuses pauses respiratoires ? Dès le réveil, vous vous sentez fatiguée. Pourtant, vous […]

Quelles sont les clés pour améliorer sa forme et son bien-être ?

Se sentir heureux, en bonne santé, en contact avec les autres et utile : le bien-être est au cœur des préoccupations de chacun d’entre-nous. Cela semble une évidence, nous souhaitons tous une bonne santé physique, mentale, la joie de vivre, le bonheur et de la prospérité, mais comment y parvient-on ? OSDT vous donne les clés pour améliorer votre bien-être au quotidien. Et vous, qu’avez-vous essayez ?

« Que ton aliment soit ton seul médicament »

La nourriture que nous consommons est essentielle à notre santé et bien-être. Comme le pensait Hippocrate, la nutrition est notre premier « médicament ». Une alimentation adéquate et équilibrée combinée à une activité physique régulière est la pierre angulaire d’une bonne santé mentale et physique.

Découvrez différentes formes de médecines

De plus en plus de personne prennent conscience qu’il existe des alternatives aux médecines conventionnelles occidentales…

OSDT vous propose un panorama des possibilités complémentaires de prendre soin de sa santé.

Une ressource pour vivre pleinement sa vie

La santé peut être définie comme le bien-être physique, mental et social. Elle constitue une ressource de base essentielle pour pouvoir pleinement vivre sa vie. La santé fait référence non seulement à l’absence de maladie, mais aussi à la capacité de se rétablir et de se remettre d’un trouble physique ou mental. Retrouvez sur OSDT toutes les informations pratiques pour prendre soin de vous.

Faire appel à la psychologie pour s’épanouir

Pour vous aider à vous épanouir, vous en tant que personne, en tant que partenaire ou en tant que parent, OSDT met à votre disposition plusieurs conseils en psychologie. Ils vous aideront à aborder plus sereinement vos tracas du quotidien en apprenant à vous connaitre et à connaitre ceux que vous côtoyez. Ne restez pas seul face à votre souffrance ici On Se Dit Tout pour mieux s’entre-aider.

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