Se sentir heureux, en bonne santé, en contact avec les autres et utile : le bien-être est au cœur des préoccupations de chacun d’entre-nous. Cela semble une évidence, nous souhaitons tous une bonne santé physique, mentale, la joie de vivre, le bonheur et de la prospérité, mais comment y parvient-on ? OSDT vous donne les clés pour améliorer votre bien-être au quotidien. Et vous, qu’avez-vous essayez ?
La nourriture que nous consommons est essentielle à notre santé et bien-être. Comme le pensait Hippocrate, la nutrition est notre premier « médicament ». Une alimentation adéquate et équilibrée combinée à une activité physique régulière est la pierre angulaire d’une bonne santé mentale et physique.
De plus en plus de personne prennent conscience qu’il existe des alternatives aux médecines conventionnelles occidentales… OSDT vous propose un panorama des possibilités complémentaires de prendre soin de sa santé.
La santé peut être définie comme le bien-être physique, mental et social. Elle constitue une ressource de base essentielle pour pouvoir pleinement vivre sa vie. La santé fait référence non seulement à l’absence de maladie, mais aussi à la capacité de se rétablir et de se remettre d’un trouble physique ou mental. Retrouvez sur OSDT toutes les informations pratiques pour prendre soin de vous.
Pour vous aider à vous épanouir, vous en tant que personne, en tant que partenaire ou en tant que parent, OSDT met à votre disposition plusieurs conseils en psychologie. Ils vous aideront à aborder plus sereinement vos tracas du quotidien en apprenant à vous connaitre et à connaitre ceux que vous côtoyez. Ne restez pas seul face à votre souffrance ici On Se Dit Tout pour mieux s’entre-aider.
Pour savoir si un individu a un poids trop élevé ou, inversement, s’il est trop maigre, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a approuvé l’utilisation d’un indice standard nommé Indice de Masse Corporelle (IMC), aussi connu en anglais sous le nom de Body Mass Index (BMI). Cet indicateur permet d’établir le poids santé d’un sujet et ainsi prévenir le risque de plusieurs maladies liées à sa forme physique. Le calcul d’un IMC consiste à diviser le poids d’un individu par sa taille au carré (kg/m²). Son total fait ensuite l’objet de plusieurs niveaux d’interprétation selon deux principaux facteurs complémentaires qui sont l’âge et le sexe du sujet.
Pour connaître votre poids santé ou celui de votre enfant, renseignez vos données dans notre calculateur IMC en ligne gratuit.
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