Régime

Consommer les bons aliments lorsque vous suivez un régime, hypocalorique ou non, est le meilleur moyen de perdre du poids efficacement. A contrario, plus vous consommerez d’aliments déconseillés, moins vite […]

Vous connaissez le Cookie Diet® ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’une diète à base de biscuits spécialement formulés. Ce programme minceur de restriction calorique est un substitut de […]

Contrairement aux idées reçues, le fruitarianisme est un mode de vie, et non une désintoxication ou un régime pour perdre du poids. Vous l’aurez compris, cette pratique vise à ne […]

Comment perdre du poids sans les reprendre ensuite ? C’est la question qui se lit sur toutes lèvres ! Il est tout d’abord important de garder une attitude positive, mais […]

Diet Anti-Cellulite Si des cuisses à fossettes et laides mettent de l’eau sur votre apparence, voici un régime anti-cellulite de 14 jours pourrait résoudre tous vos problèmes de peau d’orange. […]

Bien que les régimes alimentaires et les préférences varient dans toute l’Inde, la plupart des gens suivent un régime principalement à base de plantes. Environ 80% de la population indienne […]

Le régime militaire est également gratuit. Il n’y a pas de livre, de nourriture chère ou de supplément que vous devez acheter. Mais ce régime fonctionne-t-il vraiment, et est-ce quelque […]

Le jeûne de jus, aussi connu sous le nom de nettoyage de jus, est un régime à la mode dans lequel une personne ne consomme que des jus de fruits […]

Personne n’aime penser, et encore moins parler, de la constipation, mais la plupart des gens en souffrent à un moment ou à un autre. Plus de 40 millions pour être […]

Vous souhaitez faire un régime sans pour autant vous priver de vos pêchers mignons ? Avec la Chrononutrition, vous pourrez manger du fromage, du chocolat, des pâtes en sauce, du […]

Le régime zone : une vue d’ensemble complète Le régime zone encourage les adeptes à manger une certaine quantité de protéines, de glucides et de graisses à chaque repas afin […]

Connie Guttersen, diététicienne professionnelle, crée la Californian Diet, aussi appelée Sonoma Diet. Elle consiste à mélanger des ingrédients simples mais riches en saveur pour créer de délicieux repas. Semblable aux […]

Perdre 10 kg en 2 semaines, c’est excitant, non ? Et c’est exactement ce que fait Scarsdale Diet ou régime Scarsdale ! Il a été créé par le Dr Herman […]

Les meilleures façon de brûler les graisses rapidement En plus de l’alimentation et de l’exercice, de nombreux autres facteurs peuvent influencer la perte de poids. Heureusement, nombreux sont les moyens […]

Avant de parler du régime sans lactose, découvrons ce qu’est le lactose. Ce dernier est le sucre simple que l’on trouve dans le lait et les produits laitiers. On peut […]

Qu’est-ce qu’un régime macrobiotique ? Dans quelle mesure le régime macrobiotique est-il sain et quels sont les aliments qu’il permet ? Notre expert vous explique les avantages et les risques […]

Qu’est-ce que le régime mono et peut-il vous aider à perdre du poids ? Lorsque vous suivez un régime mono, vous ne mangez qu’un seul aliment pendant plusieurs jours, voire […]

Régime groupe sanguin Est-ce que le fait d’adapter votre alimentation à votre groupe sanguin peut réellement améliorer votre santé ? L’idée qui sous-tend le plan d’alimentation selon votre groupe sanguin, […]

Le régime Montignac peut sembler compliqué de prime abord. Mais pas de panique, cette diète est agréable à suivre une fois que vous vous familiarisez avec l’Index Glycémique (IG) et […]

Selon le Dr Cohen, un régime alimentaire doit tout d’abord être sain et équilibré. Le régime Cohen a pour but de vous faire maigrir en limitant les apports caloriques et […]

Le régime kousmine et sa méthode Le régime Kousmine étudie et analyse plusieurs thèmes à savoir : l’énergie, l’eau, la pollution, les fonctions du corps, les nutriments, le début de […]

Les régimes riches en protéines ou hyper protéinés Les régimes riches en protéines, comme son nom l’indique sont basés sur ce nutriment. La protéine est un nutriment qui doit être […]

Le régime Miami ou Miami Diet Plan ne ressemble à aucun autre programme diététique que vous ayez jamais essayé. Juste quelques changements faciles de régime alimentaire pour perdre le poids […]

Le régime alimentaire flexitarien : Guide détaillé du débutant C’est plus flexible que les régimes végétariens ou végétaliens. Si vous cherchez à ajouter plus d’aliments d’origine végétale à votre alimentation, […]

Il y a de nombreuses raisons d’essayer le régime végétarien, y compris la réduction de la cruauté envers les animaux, l’aide à l’environnement et, bien sûr, la perte de poids. […]

Réduire le cholestérol avec le régime anti-cholestérol Comme le régime à base de plante, le régime anti-cholestérol est un moyen de réduire sa consommation de cholestérol. Mais comment ? Qu’est-ce […]

La réduction de l’apport en sodium dans le régime sans sel Le régime sans sel est aussi connu comme étant un régime à faible teneur en sodium. En principe, une […]

Régime citron : le guide complet Le régime de citron est un régime de détoxification et de perte de poids. Il est basé sur la consommation de jus de citron. […]

Le régime sans sucre, une diète pour rester en bonne santé Même si vivre sans sucre semble impossible, cela est tout à fait faisable avec le régime sans sucre. Adopté […]

Le régime comme j’aime est un programme d’amaigrissement très populaire dont l’originalité est basée sur des plats préparés et prêt à l’emploi. La promesse ? Avec « le régime comme j’aime », mangez […]

Focus sur le régime Natman Vous êtes à la recherche d’un régime rapide et à court termes, le régime Natman est ce dont vous avez besoin. A faible teneur en […]

Le programme Naturhouse Chaque personne est différente, c’est pourquoi NaturHouse a créé un programme de perte de poids personnalisé pour chacun de ses clients. On peut vous demander de s’adonner […]

Le jeûne intermittent est une habitude alimentaire qui implique une restriction alimentaire régulière. Le régime 5:2, aussi connu sous le nom de Fast Diet, fait partie du régime à jeun […]

Se débarrasser de la graisse et avoir un ventre plat n’est pas seulement une question de taille dans les jeans moulants. La recherche montre que les personnes ayant moins de […]

Le régime d’Okinawa, comme son nom l’indique vient de l’île japonaise Okinawa. C’ est la plus grande des îles Ryukyu située au large des côtes du Japon, entre la mer […]

A la découverte du régime Mayo Le régime Mayo Clinic Diet est une approche de la perte de poids axée sur le mode de vie qui peut vous aider à […]

Le régime Hollywood ou 48 hours Hollywood diet, qu’est-ce que c’est? Les origines du régime Hollywood Les produits diététiques hollywoodiens ont été créés par Jamie Kabler. Il s’autoproclame « conseiller diététique […]

Qu’est-ce que le régime dissocié ? Et est-ce que ça marche vraiment? Lorsque nous entendons de nouveaux conseils pour perdre du poids, la plupart du temps, ils viennent de sources […]

Le régime sans résidu Le régime sans résidu est un régime hypo-résiduel. Comme son nom l’indique, c’est une diète conçue spécialement pour les personnes souffrant de maladies intestinales. Il est […]

Guide complet du régime cétogène Le régime cétogène est un véritable mode de vie. Connu sous le nom de Keto Diet, il est similaire aux régimes protéinés et se caractérise […]

L’essentiel du régime Dukan Parfait pour vous qui êtes en quête d’une perte de poids à long terme, le régime Dukan va vous plaire. Le Dukan Diet est un régime […]

A la découverte du régime low carb Un régime low carb est un régime pauvre en glucides (que l’on trouve principalement dans les aliments sucrés, les pâtes et le pain). […]

Le régime Thonon, c’est quoi ? Vous êtes à la recherche d’un régime à la fois rapide et efficace, le régime Thonon est celui qu’il vous faut. Très simple à […]

Qu’est-ce qu’un régime hypocalorique ? Suivre un régime hypocalorique signifie généralement consommer de 1000 à 1500 calories par jour. Cela crée un déficit calorique qui peut entraîner une perte de […]

Après des années d’observation, le Dr Jean Seignalet a mis au point le régime seignalet qu’il a appelé « ancestral », dont l’objectif principal est de restaurer la muqueuse intestinale devenue trop […]

Weight Watchers est un programme diététique qui compte des millions de membres dans plus de 30 pays différents à travers le monde.  Jean Nidetch, une femme au foyer de Brooklyn, […]

Le régime de Soupe au chou est un régime à la mode qui exige de ses utilisateurs d’en manger plusieurs fois par jour pendant sept jours. Toutefois, vous pouvez aussi […]

La nutrition et l’activité physique sont des éléments importants d’un mode de vie sain lorsque vous êtes diabétique. En plus d’autres avantages, le fait de suivre un régime diabète sain […]

Ce que nous mangeons peut faire une énorme différence pour notre taux de cholestérol et de triglycérides et pour notre santé cardiaque. Que votre taux de cholestérol ait augmenté au fil […]

Le régime Atkins est un régime alimentaire populaire à faible teneur en glucides élaboré dans les années 1960. Le régime Atkins restreint les glucides tout en mettant l’accent sur les […]

Un régime nutritionnel sportif ne s’adresse pas seulement à un sportif. Toute personne ayant une routine quotidienne active et fastidieuse peut utiliser ce tableau, car le type de nutriments dont […]

Vous ou l’un des membres de votre famille êtes aux prises avec des plaintes depuis un certain temps déjà. En fait, il y a une cause : vous êtes intolérant […]

Les végétaliens choisissent le régime vegan pour diverses raisons. Beaucoup s’abstiennent de produits d’origine animale parce qu’ils trouvent l’élevage industriel cruel et inhumain. D’autres croient que l’agriculture animale détruit l’environnement. […]

L’idée de manger comme nos ancêtres de la Préhistoire pour maigrir a l’air farfelue, mais beaucoup l’on essayé et il parait que ça marche. Certaines personnes sont plus réticentes à […]

L’archétype alimentaire crétois est aujourd’hui connu dans le monde entier. Des dizaines d’études médicales ont trouvé le régime crétois très bénéfique pour la santé humaine. Ainsi, des plats inspirés de […]

Nous avons beau être très motivées à l’idée de commencer un régime, il est parfois difficile de bien se lancer. Avec ces quelques conseils, OSDT vous montre comment bien préparer […]

Avec des résultats très controversés, la soupe aux choux fait parler d’elle depuis plusieurs années. Considérée comme LE régime à suivre pour perdre du poids rapidement, elle n’est pourtant pas […]