Cookie diet : un programme minceur à base de biscuits

Le cookie diet

Le cookie diet est un régime à base de biscuits. C’est un programme minceur de restriction calorique conçu pour produire une perte de poids. Il est basé sur un substitut de repas sous la forme d’un biscuit spécialement formulé.

En 1975, alors qu’il étudiait un livre sur l’effet des substances alimentaires naturelles sur la faim, le médecin du sud de la Floride, Sanford Siegal, a mis au point un mélange de certains acides aminés et les a cuits dans un biscuit destiné à contrôler la faim de ses patients. Il leur a demandé de consommer six biscuits (environ 500 calories) pendant la journée pour contrôler la faim, et un dîner d’environ 300 calories le soir.

Le meilleur véhicule, selon lui, serait un biscuit, car contrairement à d’autres véhicules comme les shakes, les biscuits sont portables, pratiques et n’ont pas besoin d’être réfrigérés. Ils peuvent être transportés dans des sacs à main ou des mallettes. Sa formulation, qu’il a fait cuire pour la première fois dans sa propre cuisine, a été un succès du jour au lendemain.

Au milieu des années 1980, plus de 200 autres médecins utilisaient l’approche et les produits de Siegal dans leur propre cabinet, ce qui a permis à l’entreprise d’atteindre 14 cliniques en Floride et 10 en Amérique latine.

De 2002 à mi-2006, Siegal a accordé une licence à U.S. Medical Care Holdings LLC pour ouvrir des centres de perte de poids franchisés. La société a ouvert des centres aux États-Unis et au Canada sous différents noms dont Siegal Smart for Life Weight Management Centers.

Cookie diet régime
Cookie diet Crédit photo : © pixabay

Les biscuits cookie diet

Les biscuits Cookie Diet du Dr Siegal sont des biscuits normaux. Ils sont simplement faibles en calories et contiennent un mélange spécial de protéines qui suppriment naturellement la faim. Ils ont le goût de biscuits normaux, ils sont tous naturels, sans arômes artificiels.

Ces biscuits aident à contrôler votre faim afin que vous puissiez suivre un régime hypocalorique.

  • Phase de perte de poids : 9 Biscuits (1 à 2 biscuits toutes les 2 heures) plus souper (viande maigre plus salade et légumes).
  • Phase de maintien du poids : Une fois l’objectif de poids atteint, mangez des repas sains et savourez les biscuits comme collation saine et faible en calories entre les repas.

Plus d’informations sur le Cookie Diet® du Dr. Siegal

Ayant traité plus de 500 000 patients en surpoids, le Dr Sanford Siegal, expert réputé en perte de poids et auteur, sait que la meilleure façon de perdre du poids n’est pas de mourir de faim, mais de manger, souvent !

A quelle fréquence ? Toutes les deux heures entre le réveil et le coucher, avec neuf petites collations et un repas généreux.

Pourquoi ? Parce que moins de temps sans nourriture signifie moins de temps pour avoir faim et, comme le dit le Dr Siegal, « Hunger Wrecks Diets » !

La clé pour atteindre et maintenir un poids santé est de contrôler votre faim pour que vous puissiez suivre votre régime alimentaire. C’est ce qu’est le régime du Dr Siegal. Le plan est simple. Vous mangez neuf biscuits spécialement formulés (seulement 60 calories chacun) tout au long de la journée pour combattre la faim, plus un repas substantiel de 500 à 700 calories. Tout cela représente de 1 000 à 1 200 calories par jour et, à ce niveau calorique, il n’y a AUCUN échec. Tout le monde perd du poids.

Les fameux biscuits du Dr Siegal contiennent son mélange secret de protéines qu’il a développé dans sa boulangerie privée près de sa clinique médicale de Miami. Ils satisfont votre faim pour que vous puissiez suivre un régime à teneur réduite en calories et atteindre votre objectif. Bien sûr, ils sont entièrement naturels, sans arômes artificiels, sans colorants ni agents de conservation.

Lorsque vous entendez les mots « cookie » et « régime » ensemble, vous pourriez penser qu’ils décrivent le dernier régime à la mode. Mais après 42 ans et plus d’un demi-million de régimes, le COOKIE DIET® du Dr Siegal n’est pas une mode. En fait, c’est l’un des régimes amaigrissants les plus populaires. Des centaines de médecins ont utilisé COOKIE DIET du Dr Siegal pour aider leurs patients à perdre du poids.

Ne vous laissez pas berner par les imitateurs

Le Dr Siegal a créé le programme diététique original à base de biscuits en 1975. Dernièrement, des entrepreneurs ont tenté de tirer profit de sa réputation et de son succès en lançant des produits contrefaits. Ne vous laissez pas berner par ces imitateurs qui ne contiennent pas le mélange de protéines exclusif du Dr Siegal. Le COOKIE DIET du Dr Siegal est le vrai, le seul « régime de biscuits ».

Comment utiliser le Dr. Siegal’s Cookie Diet® ?

Nous n’avons pas vraiment le plan diététique sur la boîte, car les gens peuvent les utiliser comme bon leur semble. Il y a des gens qui choisissent de les utiliser comme collation saine.

Le but des biscuits est de contrôler votre faim afin que vous puissiez suivre un régime à teneur réduite en calories. Ils contiennent un mélange particulier de protéines, dérivées de diverses substances alimentaires, que le Dr Siegal fabrique personnellement dans sa boulangerie de Miami depuis 1975. Il n’y a pas de médicaments ou de stimulants ajoutés dans les produits.

La façon dont le Dr Siegal l’a conçu et l’a utilisé sur plus de 500 000 patients au cours des 37 dernières années est d’avoir 1 à 2 biscuits toutes les 2 heures plus le dîner.

Pour le dîner, vous avez de 500 à 700 calories. Le dîner est flexible mais doit être riche en protéines maigres ; évitez le sucre et beaucoup de glucides.

Nous avons quelques recettes à l’intérieur de la boîte pour le dîner, mais à titre indicatif, 250g de viande maigre (poulet, poisson, agneau) plus salade / légumes qui est d’environ 500-700 calories.

Au total, vous aurez 1000-1200 calories par jour.
Chaque biscuit ne contient que 60 calories.
Il est conseillé de prendre une multivitamine quotidienne (toute marque) et au moins 8 verres d’eau.
Le thé et le café sont autorisés (éviter le lait, la crème et le sucre si possible – les édulcorants sont autorisés).

4 saveurs étonnantes :

  • Brownie au chocolat
  • Crêpes à l’érable
  • Gruau d’avoine à la cannelle
  • Caramel au beurre

Pourquoi utiliser le COOKIE DIET® du Dr Siegal ?

  • Collation pratique
  • Grande valeur – 63 biscuits par boîte !
  • 3 saveurs délicieuses
  • Populaire à l’échelle internationale
  • A aidé les gens à perdre du poids depuis plus de 35 ans
  • Plus de 500 000 utilisateurs

Ne laissez pas la faim détruire votre régime alimentaire !

*Pour un apport calorique équilibré, nous vous recommandons de ne pas dépasser 9 biscuits par jour.

*les résultats individuels de la perte de poids peuvent varier.

Ecrit par : Adélaïde

Journaliste nutrition et santé, Adélaïde est bien placée pour nous parler des pathologies courantes ; quelles en sont les causes et comment les traiter. Passionnée par la pharmacologie, la psychologie et la physiologie, Adélaïde est une fan inconditionnelle de la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi, le feng shui, le qigong médical ou la réflexologie plantaire n'ont plus de secrets pour elle. Auparavant en surpoids, Adélaïde a suivi un rééquilibrage alimentaire qui lui a permis de passer de la taille 48 à 38. Sur OSDT, outre les sujets de maladies, elle traite également plusieurs autres thématiques en lien avec le bien-être et la santé : les régimes, les TCA (Troubles des conduites alimentaires), les recettes minceur et de pâtisseries, mais aussi tout ce qu'il faut savoir sur les protéines, fibres et glucides ou encore la psychologie de couple.

Mis à jour le mercredi 31 juillet 2019

Commentez

Il n'y a pas de commentaire sur cet article

On se dit tout ! Racontez votre histoire

Notre vécu a une richesse inestimable.

Il permet de prendre du recul sur notre vie et de comprendre là où l’on souhaite aller.

Il peut inspirer aussi d’autres personnes, inquiètes, en questionnement, à la recherche de sens…

OSDT c’est plus qu’un magazine, c’est un lieu pour partager nos histoires de vie.

On se dit tout sur les réseaux sociaux