Recette végétarienne

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Baigan Bartha

Voici la recette du célèbre baigan bartha Le baigan bartha, ou aubergine en purée à l’indienne est un plat végétarien facile à réaliser, délicieuse à déguster. D’où vient le baigan […]

Beaucoup de personnes choisissent d’abandonner la viande pour des raisons éthiques, pour des raisons environnementales ou pour améliorer leur santé. Elles préfèrent les recettes végétariennes.

Il ne fait aucun doute que les régimes végétariens sont bons pour la santé. La recherche montre que les personnes qui suivent un régime équilibré à base de plantes sont toujours plus minces et en meilleure santé que les consommateurs de viande.

Elles sont également moins exposées aux maladies cardiovasculaires, à certains cancers et au diabète de type 2 – c’est un grand pas dans la vie de tous les jours.

Pour tirer le meilleur parti d’un régime végétarien, choisissez une variété d’aliments sains à base de plantes, comme des fruits et légumes entiers, des légumineuses et des noix, et des grains entiers.

En même temps, réduisez les choix moins sains, comme les boissons sucrées, les jus de fruits et les grains raffinés.

Trouvez sur notre site OnSeDiTout.com des recettes végétariennes pour toutes les occasions, des idées de déjeuners faciles aux idées de dîners végétariens à l’inspiration de soirées.

Choisissez parmi des plats réconfortants tels que des caris végétariens, des ragoûts et des pâtes, ainsi que des plats principaux et des salades sains sans viande.

Ça tombe bien ! On a concocté plusieurs recettes végétariennes rien que pour vous ! Consultez nos articles ! Ce sont des recettes faciles à reproduire. Des plats pleins de saveurs et très diététiques.

Si vous aussi, vous voulez partager vos recettes végétariennes ou vos témoignages sur ce mode de vie, n’hésitez pas ! On veut tous savoir ! OnSeDiTout !