Moi
A la Une
Tout savoir sur le tabagisme
Fléau mondial, le tabagisme tue plus de 8 millions d’individus par an ! Cela comprend 7 millions de fumeurs ou d’anciens fumeurs mais également 1,2 million de fumeurs passifs, involontairement […]
La section Moi
Vous sentez-vous parfois trop débordé pour faire face à vos problèmes ? Si oui, vous n’êtes pas seul.
Comptez sur nous pour vous guider. Nous vous conseillerons sur ce que vous devriez faire et les thérapies à suivre.
Si vous aussi, vous étiez dans le même cas et que vous aviez réussi à surmonter vos problèmes, racontez nous votre histoire.
Nombreuses sont les personnes souffrent de dépression, d‘anxiété ou d’un autre trouble mental au cours d’une année. D’autres ont besoin d’aide pour faire face à une maladie grave, perdre du poids ou arrêter de fumer. D’autres encore sont aux prises avec des problèmes relationnels, une perte d’emploi, le décès d’un être cher, le stress, la toxicomanie ou d’autres problèmes. Et ces problèmes peuvent souvent devenir débilitants.
Un psychologue peut vous aider à résoudre ces problèmes. Grâce à la psychothérapie, les psychologues aident les gens de tous âges à vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus productive.
En psychothérapie, les psychologues appliquent des procédures validées scientifiquement pour aider les gens à développer des habitudes plus saines et plus efficaces.
Il existe plusieurs approches à la psychothérapie – y compris la thérapie cognitive-comportementale, interpersonnelle et d’autres types de thérapie par la parole – qui aident les personnes à surmonter leurs problèmes.
La psychothérapie est un traitement collaboratif basé sur la relation entre un individu et un psychologue. Enraciné dans le dialogue, il offre un environnement de soutien qui vous permet de parler ouvertement avec quelqu’un d’objectif, neutre et non critique.
Vous et votre psychologue travaillerez ensemble pour identifier et changer les schémas de pensée et de comportement qui vous empêchent de vous sentir à votre meilleur.
Tous les articles de Moi
FAQ et intérêts d’une plaque tombale
Le nombre de choses à prendre en charge est énorme lorsqu’une famille fait face à une perte. La planification des services de fin de vie est écrasante, en plus d’être […]
Quelles solutions pour apprendre à se connaître et mieux vivre sa vie ?
La pandémie de Covid 19 a poussé nombre de personnes à se remettre en question sur leur vie. Face à un monde qui change, beaucoup se sont retrouvés perdus. De […]
Luminothérapie : les troubles traités
La luminothérapie est utilisée sur les personnes qui souffrent de troubles du rythme circadien. Les troubles affectifs saisonniers surviennent à-peu-près à la même période chaque année. Cette période commence généralement […]
Tout savoir sur le tabagisme
Fléau mondial, le tabagisme tue plus de 8 millions d’individus par an ! Cela comprend 7 millions de fumeurs ou d’anciens fumeurs mais également 1,2 million de fumeurs passifs, involontairement […]
Apprendre à se connaître grâce aux tests Psycho
Il est vrai que la plupart des tests Psycho qu’on trouve en ligne ne sont pas créés par des professionnels, mais beaucoup d’entre eux vous permettront néanmoins de mieux apprendre […]
Consulter un psychologue : comment franchir le pas ?
Il arrive qu’à certaines étapes, grands tournants de notre vie, nous nous demandons si nous avons besoin d’une aide extérieure à notre entourage. Par exemple un(e) psychologue. Néanmoins, cette démarche […]
Choisir son université de psychologie parmi les meilleures en France
Quelle université de psychologie française choisir ? Parmi les quelques 31 facs de Psycho en France, nous vous avons sélectionné nos 5 meilleures sur des critères de taux d’insertion, de qualité des […]
L’explosion du développement personnel : et si vous tentiez l’expérience ?
Qui n’a jamais rêvé de se sentir bien dans sa peau, d’avoir confiance en soi et d’arrêter de se comparer aux autres ? Avec des méthodes de plus en plus […]
