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Le lumbago, qu’est-ce que c’est ?

Lumbago est un terme général utilisé pour décrire la douleur dans la région lombaire, ou bas du dos. Il s’agit d’une douleur ou d’un inconfort léger à grave dans la région du bas du dos. De gravité variable, aiguë à chronique, tout le monde peut attraper la lombalgie. Elle est courante chez les jeunes qui font un travail physique intense et chez les personnes âgées.

Lumbago santé
Lumbago Crédit photo : © pixabay

Quels sont les symptômes du lumbago ?

Si vous souffrez de lumbago, voici les symptômes les plus courants :

  • Douleur légère à intense dans la partie inférieure du dos. Elle se déplace parfois jusqu’aux fesses, à l’aine ou jusqu’à l’arrière de la cuisse. Elle s’aggrave habituellement par le mouvement.
  • Une raideur de la nuque causée par les muscles qui entourent la colonne vertébrale et provoquant des spasmes.
  • Difficulté à se pencher en avant et à se pencher en arrière. Encore une fois, les spasmes dans les muscles autour de la colonne vertébrale sont ses causes.
  • Le changement de posture en raison de la douleur intense et des spasmes dans le bas du dos.
  • Des picotements ou une sensation d’engourdissement dans le dos, les fesses ou le long d’une jambe ou des deux jambes.

Quelle en est la cause ?

Il est très difficile d’identifier la cause exacte du lumbago. Elle sont souvent des affections telles qu’un disque glissant, une scoliose ou l’ostéoporose. Plus rarement, le lumbago est causé par des tumeurs ou une infection dans la région rachidienne. Il n’est généralement possible d’identifier la cause exacte d’une lombalgie que dans environ 30% des cas. La majorité de ceux pour lesquels aucune autre cause n’a été trouvée seraient dus à une entorse musculaire.

Quelles sont les autres causes du lumbago ?

D’autres causes du lumbago comprennent les problèmes rénaux, la grossesse, les problèmes d’ovaires et les tumeurs.

Problèmes rénaux

Les infections rénales, les calculs et les saignements traumatiques des reins (hématomes) s’associent souvent aux lumbagos. Le diagnostic comprend une analyse d’urine, des tests d’ondes sonores (échographie) ou d’autres examens d’imagerie de l’abdomen.

Grossesse

La grossesse entraîne souvent le lumbago. C’est une période où la courbure lombaire normale change à cause de l’emplacement du bébé à l’intérieur de l’abdomen. De plus, les effets de l’hormone féminine œstrogène et de l’hormone de relâchement ligamentaire relaxine contribuent au relâchement des ligaments et des structures du dos. Les exercices d’inclinaison pelvienne et d’étirement permettent de soulager cette douleur. Il est également recommandé aux femmes de maintenir leur condition physique pendant la grossesse selon les conseils de leur médecin. Le travail naturel entraine aussi des douleurs lombaires.

Problèmes ovariens

Les kystes ovariens, les fibromes utérins et l’endométriose sont à l’origine du lumbago. Un diagnostic précis nécessite un examen gynécologique et des tests.

Tumeurs

Les tumeurs, bénignes ou malignes, sont les sources de lumbago ou lombalgie. Elles proviennent généralement de l’os de la colonne vertébrale ou du bassin, de la moelle épinière et de tout autre os se propageant dans ces régions. Selon que les tumeurs affectent ou non le tissu nerveux, les symptômes vont de douleurs localisées à des douleurs irradiantes sévères. Parfois, on observe une perte de la fonction nerveuse et musculaire. Les tumeurs de ces zones sont détectées à l’aide de tests d’imagerie, comme les radiographies ordinaires, la scintigraphie osseuse nucléaire, la tomodensitométrie et l’IRM.

Quels sont les signes avant-coureurs ?

Les principaux signes avant-coureurs à surveiller et qui justifient une enquête urgente de la part de votre médecin traitant sont :

  • Incapacité soudaine de contrôler la vessie ou les selles.
  • Une sensation d’engourdissement ou de picotement au niveau du bas du dos, des fesses ou des jambes.
  • Une douleur sourde et douloureuse dans le bas du dos. Elle s’accompagne d’une diminution de la force ou du volume musculaire dans une jambe ou dans les deux jambes.

Comment diagnostique-t-on le lumbago ?

Dans la majorité des cas, votre médecin généraliste sera en mesure de diagnostiquer votre problème. Il est rarement nécessaire de prendre des radiographies, des scanners ou des analyses sanguines, à moins que votre médecin ne sente qu’il y a une cause sous-jacente plus grave à la douleur.

Peut-on traiter les lumbagos à domicile ?

Il existe un certain nombre de mesures pratiques qui peuvent être prises à la maison pour réduire les maux de dos. Il s’agit notamment de :

  • L’utilisation d’analgésiques ou de comprimés anti-inflammatoires pour soulager la douleur et détendre les muscles.
  • Rester actif. Se reposer pendant de longues périodes de temps. C’est inutile pour les personnes souffrant de maux de dos. Il est donc important de continuer votre vie dans les limites de votre douleur.
  • L’exercice en douceur est bénéfique, en particulier la baignade dans une piscine chaude.
  • Développer une bonne posture. Avoir une chaise ferme et de soutien et votre plan de travail / bureau à la bonne hauteur.
  • Se reposer et dormir sur une surface très ferme et plate.
  • La lombalgie ou mal de dos est très rarement causé par une maladie grave et se remet habituellement en quelques jours ou quelques semaines. Ainsi, essayez de ne pas trop vous inquiéter ou vous énerver à ce sujet.

Mais si mon lumbago est chronique ?

Le lumbago chronique est défini comme un mal de dos persistant depuis plus de trois mois. Évidemment ce type de douleur aura un effet sur votre vie. Bien que trouver un traitement adéquat est souvent difficile, il existe tout de même des traitements pour soulager la douleur. Pour un certain nombre de raisons, certains patients ne parviennent pas à trouver un soulagement durable pour leurs douleurs.

Les traitements les plus utilisés sont la physiothérapie, un programme d’exercices gradués et la natation. Certaines personnes souffrant de lombalgie chronique trouvent le massage utile.

Quelles sont les perspectives d’avenir ?

Les perspectives pour les personnes souffrant de lombalgie sont bonnes. La condition sine qua none est un traitement précoce et que le patient reste aussi actif que possible.

La grande majorité des gens naissent avec une colonne vertébrale en bonne santé. Celle-ci continue à se comporter héroïquement tout au long de la vie moyenne, malgré le fait qu’elle soit très souvent maltraitée. Il est bien connu que la faiblesse des muscles du dos et de l’estomac contribuent au risque de développer des douleurs dorsales. Il est donc essentiel d’entreprendre un programme d’exercices modérés pour renforcer ces muscles.

La prévention est la clé lorsqu’il s’agit de traiter le dos. C’est souvent trop tard pour essayer de protéger le dos après que le dommage a été fait.

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