Comprendre et prévenir les rides sous les yeux | Votre guide complet

Mis à jour le : 13 mars 2024

Les yeux, miroirs de l’âme, expriment une multitude d’émotions. Avec le temps, des rides se forment autour et nous les trouvons souvent un peu trop marquées. Dans cet article, découvrez les raisons pour lesquelles les rides apparaissent sous les yeux et examinons des moyens simples et efficaces pour les prévenir. Des conseils pratiques et avec l’aide de la science, découvrons comment conserver l’éclat de votre regard.

Pourquoi les rides sous les yeux apparaissent-elles ?

Les rides résultent du processus normal de la vieillesse.

Néanmoins certains facteurs font que celles-ci apparaissent très tôt et sont plus marquées.

• Facteurs génétiques : l’héritage génétique joue un rôle clé dans la prédisposition aux rides sous les yeux. Si vos parents ont eu des rides précoces, vous pourriez être plus enclin à les développer également.
• Perte de collagène : le collagène, une protéine qui maintient la peau ferme et souple, diminue avec l’âge. Une lacune en collagène qui conduit à l’affinement de la peau et à l’apparition des rides sous les yeux.
• Exposition au soleil : les rayons ultraviolets du soleil endommagent les fibres de collagène (1) et d’élastine de la peau. Ceci accélère le processus de vieillissement cutané.
• Mode de vie et stress : Une mauvaise alimentation, le tabagisme, le manque de sommeil et le stress chronique contribuent à l’apparition précoce des rides sous les yeux.

Comment prévenir les rides sous les yeux ?

A titre de prévention, vous pouvez retarder l’apparition des rides et également les atténuer. Il s’agit de bonnes habitudes à prendre réparties comme suit :

Adopter un mode vie sain

Rien ne vaut une alimentation équilibrée pour une peau bien nourrie et hydratée. Adoptez une alimentation riche en antioxydants, comme les fruits et légumes colorés, pour lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré.

La beauté de votre peau dépend de votre manière de gérer le stress. La méditation, le yoga et d’autres techniques de relaxation aident à réduire le stress afin de préserver la jeunesse de votre peau.

N’oubliez pas de bien dormir. Un sommeil suffisant permet à votre peau de se régénérer. Dormez sur le dos pour éviter la formation de plis sous les yeux. Par ailleurs, adoptez de bonnes habitudes d’hygiène de vie. Évitez de frotter excessivement vos yeux, car cela peut endommager la peau fragile. Enfin, utilisez des produits de maquillage de qualité et retirez-les soigneusement avant de dormir.

Se mettre aux soins

Appliquez régulièrement un écran solaire avec un SPF adapté à votre type de peau, même les jours nuageux. Cette précaution protège contre les dommages causés par les rayons UV.

D’autre part, maintenir une hydratation adéquate est essentiel. Utilisez une crème hydratante spécifique pour les yeux, riche en ingrédients comme l’acide hyaluronique.

Aussi, demandez toujours l’avis auprès d’un professionnel de santé ou d’un dermatologue certifié.

Pour finir, n’oubliez pas vos soins oculaires : prenez soin de votre vue afin de ne pas fatiguer vos yeux inutilement.

En bref

Les rides sous les yeux sont une partie naturelle du processus de vieillissement, mais nous pouvons ralentir leur apparition. Avec un mode de vie et des soins appropriés, vous pouvez préserver la jeunesse de votre peau et continuer à rayonner à travers les années. N’ayez pas peur des rides d’expressions, car chaque sourire et chaque rire ajoutent à la beauté intemporelle d’un visage.

Sources et informations complémentaires

1. Le collagène, star des molécules anti-âge : www.marieclaire.fr