Un coach pour trouver sa mission de vie ?

Mis à jour le : 5 octobre 2021

En ligne, en salle, ou en consultation individuelle, le coaching personnel s’installe de plus en plus dans l’univers des services. Certains coachs se spécialisent dans l’accompagnement des personnes qui se trouvent à un tournant de leur vie, qui se sentent insatisfaites, qui ne savent pas quelle voie choisir, ou qui se sentent “coincées” dans des mêmes schémas de comportement. Le coaching de vie vise justement à les aider à découvrir leurs objectifs, en les accompagnant vers une vie plus heureuse et plus épanouie.

En quoi consiste le travail d’un coach de vie ?

Le coach de vie vous aide à réaliser vos objectifs et vos rêves, comme par exemple obtenir une promotion, écrire un livre ou perdre du poids.

Chaque coach de vie a ses méthodes et ses outils, mais le principe du coaching de vie consiste généralement à recevoir des conseils et des encouragements pour atteindre ses objectifs personnels et/ou professionnels.

Pourquoi faire appel à un coach de vie ?

Ceux et celles qui sont fait.e.s pour le coaching de vie sont généralement des personnes ambitieuses qui veulent améliorer leur efficacité et se développer davantage tant au niveau personnel que professionnel. Elles souhaitent y parvenir rapidement et au mieux de leurs capacités. Les motivations suivantes peuvent également encourager à faire appel à un coach de vie :

• Trouver le but de ma vie

  Chacun d’entre nous nourrit le désir intrinsèque d’avoir une vie qui a un sens, d’être utile à ce monde d’une manière ou d’une autre, d’avoir une raison de se lever chaque matin. Le coaching de vie peut vous aider à trouver votre mission de vie. Pour cela, il peut par exemple s’appuyer sur des techniques de PNL ou vous accompagner dans la maîtrise de certains outils de développement personnel comme l’ennéagramme ou l’ikigai.

• Répondre à des questions intérieures

  Un coach de vie peut vous aider à trouver les réponses aux questions que vous vous posez à vous-même, même si vous ne savez pas ou que vous ne croyez pas avoir ces réponses en vous.

  Un coach en développement personnel ne vous dit pas ce que vous devez faire ou comment le faire. Au contraire, un bon coach se penche sur des questions qui vous aident à découvrir par vous-même ce que vous ne savez peut-être pas consciemment.

• Fixer et atteindre ces objectifs

  C’est l’une des principales raisons de faire appel à un coach de vie. Il vous aidera pour fixer vos propres objectifs, tant sur le plan personnel que professionnel. Lors d’ateliers introspectifs, chez Bonjour Sophy par exemple, vous apprendrez à dépasser vos croyances limitantes, vous réfléchirez à vos sources d’épanouissement ou encore à vos valeurs profondes afin de définir votre objectif de vie, avant de passer à la mise en action.

• Agir au lieu de rêver

  Avez-vous un rêve qui a été mis sur l’étagère ? Peut-être s’agit-il d’un livre que vous avez en tête et que vous voulez écrire depuis des années, ou peut-être s’agit-il d’un rêve de voyager à l’étranger, mais vous êtes trop occupé par votre vie quotidienne pour avancer sur ce projet ? Le coaching vous permettra de puiser en vous la clé pour réaliser vos rêves.

• Acquérir une meilleure connaissance en soi et une plus grande estime de soi

  Il arrive souvent que nous développions des pensées et des croyances limitantes qui nous empêchent de donner le meilleur de nous-mêmes. Les choses que nous pensons être vraies peuvent ne pas l’être du tout ! En travaillant avec un coach de vie, vous pourrez découvrir en vous-même la racine de ces pensées afin de pouvoir les surmonter. Votre coach vous aidera à avoir davantage de confiance sur qui vous êtes et en ce que vous faites.