Aromathérapie : le mystérieux pouvoir des odeurs
Comment se soigner avec les huiles essentielles ? qu'est-ce que l'aromathérapie ?
Mis à jour le : 14 mars 2024
Qu’on aime ou qu’on déteste certaines odeurs, celles-ci pourraient pourtant vous apporter des bienfaits insoupçonnés. Huiles essentielles, fleurs, parfums… L’aromathérapie présente beaucoup de bienfaits pour nous.
L’aromathérapie ou la thérapie par les huiles essentielles
Utilisée depuis des millénaires, l’aromathérapie représente l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeuthiques. Ces huiles sont obtenues en distillant avec de la vapeur des plantes, fleurs, agrumes, résine ou bois. Chaque arôme ou “odeur” aura alors un effet particulier sur le corps. Le plus souvent, ces huiles essentielles sont diffusées dans l’air, mais il est possible de consommer quelques gouttes par voie interne ou cutanée. Dans tous les cas, les gouttes d’huile sont diluées et il est important de se référer à un spécialiste et aux précautions d’emploi avant d’en utiliser.
Comment se soigner grâce aux huiles essentielles ?
Retrouvez notre kit de secours des huiles essentielles dans cet article (lien). Il existe plusieurs catégories d’huiles essentielles avec des vertus différentes.
| Vertus | Huiles |
| Contre la fatigue et douleurs musculaires | Coriandre, gingembre, muscade, romarin, menthe, sarriette |
| Contre les bactéries et problèmes respiratoires | Eucalyptus, origan d’Espagne, cannelle de Ceylan, thym à thujanol, thym à thymol |
| Contre les insomnies et le stress | Camomille, marjolaine, oranger, verveine, néroli |
| Contre les troubles digestifs | Cumin, carvi, estragon, menthe |
| Contre les insomnies et le stress | Camomille, marjolaine, oranger, verveine, néroli |
| Les antispasmodiques et antinévralgiques | Cajeput, basilic, camomille |
| Les bienfaiteurs de circulation | Cyprès, bourrache, onagre |
| Contre les douleurs dentaires | Clou de girofle |
En bref
Branche de la phytothérapie, l’aromathérapie est une réelle aide naturelle face aux maux du quotidien. Les huiles essentielles possèdent milles et une vertus et pourront soulager la plupart des troubles digestifs, insomnies, fatigue, stress et bien plus encore.
Tout est dit… ou presque !
N’hésitez pas à partager vos conseils et vos expériences concernant l’aromathérapie dans les commentaires et à consulter les autres articles.