Routine de Soins pour une peau éclatante
Quelles sont les étapes clés à inclure dans une routine de soins de la peau pour maximiser l'hydratation et l'éclat de la peau ?
Mis à jour le : 14 juin 2024
Vos habitudes quotidiennes impactent significativement sur votre apparence. Sachez que la peau a besoin d’une attention régulière pour rester saine, hydratée et pourvue des nutriments qui lui sont essentiels. Les meilleures marques de produits cosmétiques vont vous répéter le même jingle : adoptez une routine beauté adéquate ! Avez-vous besoin de nombreux produits différents ? Quelle routine beauté adopter pour ma peau ? Découvrez avec nous, dans cet article, les différentes étapes nécessaires pour avoir un visage radieux et quels produits choisir ?
Adoptez une routine quotidienne de soins!
Commençons par adopter les premiers gestes quotidiens pour avoir une peau éclatante sur le long terme. Ayez à cœur de prendre soin de votre visage au moins une fois par jour, et si possible tous les matins et soirs.
Étape 1 : Se laver le visage
Tous les jours votre visage se trouve exposé à une usure quotidienne. Qu’il s’agisse des toxines présentes dans notre maison ou à l’extérieur, de la pollution et de la saleté présente dans l’air, il est important de nettoyer la peau de votre visage. Après tout, le visage est la partie la plus importante de votre apparence !
Préférez un nettoyant naturel et non-agressif. Notamment vous pourrez vous tourner vers les marques de produits de beauté d’origine naturelle. Lavez-vous le visage en massant doucement et soigneusement, prenez votre temps. Les huiles, saletés et autres polluants accumulés se sont infiltrés dans vos pores. Ayez soin de vous débarrasser de toutes les impuretés afin de profiter d’une peau fraîche avant de vous coucher et pour commencer la journée du bon pied.
Vous trouverez sur le marché de nombreux nettoyants pour le visage. Prenez conseil auprès de la boutique de votre choix pour disposer d’un produit à la formulation idéale pour votre peau. Votre peau ne doit pas être tendue ou irritée après le nettoyage, dans le cas contraire le produit que vous utilisez serait alors trop agressif.
Étape 2 : Hydratez et nourrissez votre peau
Après avoir nettoyé votre visage, vous allez avoir besoin d’hydrater et de nourrir votre peau. Quel que soit votre type de peau, vous aurez besoin d’une crème de jour et d’une crème de nuit. Selon que votre peau soit grasse ou sèche, on vous conseillera la crème la plus adaptée. Une peau bien nourrie et hydratée résiste nettement mieux aux agressions quotidiennes de notre environnement.
N’oubliez pas votre routine hebdomadaire de soins!
Votre peau se débarrasse naturellement de ses cellules mortes tous les jours. Parfois, notre peau a besoin d’aide pour éliminer/exfolier ces cellules avant qu’elles obstruent vos pores, qu’elles ne se transforment en boutons ou en tâches brunes.
Étape 1 : Gommage et exfoliation
Chaque semaine, vous pouvez exfolier votre peau à l’aide de votre produit préféré, comme un gommage au café DIY, qui révélera une peau saine. Vous n’avez besoin de le faire qu’une fois tous les 7 à 10 jours. Ceci signifie qu’il vous suffit de prendre un petit moment sur votre temps libre. Et la préparation comprise, cette routine ne vous prendra pas plus de 20 minutes.
Étape 2 : Faites-vous plaisir
Les masques sont un excellent moyen de se faire plaisir après une longue semaine et pour apaiser votre peau. Choisissez le masque de votre choix une fois par semaine, installez-vous confortablement avec un bon livre et profitez de votre moment cocooning. Faites un masque une fois par semaine juste après votre séance de gommage. Et si l’envie vous prend, vous pouvez également faire ce soin hebdomadaire en institut de beauté ou au spa.
L’importance d’un mode de vie sain
Notre peau est le reflet de notre santé en général. La peau agit comme une barrière entre le monde extérieur et l’intérieur de notre corps, transférant les produits chimiques, l’eau et d’autres composés de l’air dans notre corps. Du même principe, lorsque nous avons des maladies sous-jacentes nous pouvons les constater de l’extérieur sur notre peau.
Par conséquent, votre mode de vie a un impact direct sur la santé et l’apparence de votre peau. Cela peut être une bonne chose, car cela vous donne plus de contrôle sur la santé et la vitalité de votre peau.
Voici quelques conseils pour un mode de vie sain pour améliorer la santé de la peau :
Le premier conseil générique : mangez beaucoup de fruits et légumes, mangez équilibré, pensez aux protéines et graisses essentielles. Ce conseil n’en est pas moins efficace. Tout au contraire, il s’agit du plus efficace. Veillez à ce que votre alimentation soit bien équilibrée et vous fournisse tous les micro- et macronutriments dont vous avez besoin. Si vous avez du mal à le faire, essayez de prendre l’habitude de grignoter un petit fruit et un légume par jour et progressez à partir de là.
Buvez assez d’eau par jour et faites des exercices. L’eau et la transpiration vous permettent d’évacuer régulièrement les toxines que vous ingérez au quotidien.
En bref
À la fin de la journée, il suffit de quelques gestes pour que votre peau soit au meilleur de sa forme : nettoyer, hydrater, appliquer un écran solaire et se démaquiller le soir. Vos impératifs de soins quotidiens se limitent à ces quelques mots. En outre, utilisez vos mains au lieu des serviettes et autres tissus rugueux qui irritent davantage votre peau.