La santé peut être définie comme le bien-être physique, mental et social. Elle constitue une ressource pour vivre pleinement sa vie. Elle fait référence non seulement à l’absence de maladie, mais aussi à la capacité de se rétablir et de se remettre d’un trouble physique ou mentale.

Infarctus du myocarde, maladie cardiaque, crise cardiaque
L’ennemie numéro 1 de notre santé et bien-être : la maladie
Crédit photo : © PixaBay

Les facteurs d’une bonne santé comprennent la génétique, l’environnement, les relations et l’éducation, une alimentation saine, l’exercice, le dépistage des maladies et des stratégies d’adaptation. Ensemble, ils permettent d’améliorer l’état physique et mentale d’une personne.

Santé physique

Chez une personne en bonne forme physique, les fonctions corporelles sont en parfaite état, non seulement en raison de l’absence de maladie (cancer, diabète, hypertension arterielle, etc.), mais aussi grâce à la pratique d’exercice régulier, à une alimentation équilibrée et à un repos suffisant. Nous recevons un traitement, lorsque cet équilibre est perturbé.

Santé mentale

Elle désigne le bien-être émotionnel, social et psychologique d’une personne. Elle est indispensable à un mode de vie complet et actif.

Que vous soyez déjà un défenseur chevronné des bonnes pratiques en matière de santé ou que vous débutez votre route vers une vie plus saine, partagez vos progrès sur OSDT et inspirez les autres, vos amis et votre famille à faire de même !

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