Fleur de Bach : comment les prendre ?

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Insomnies, troubles émotionnels, stress… Nous sommes de plus en plus à essayer les Fleurs de Bach pour réguler nos émotions. Mais comment les prendre ?

Que sont les fleurs de bach ?

Il existe 38 Fleurs de Bach qui ciblent toutes les émotions passagères ou régulières de l’individu. Depuis les années 30, et encore aujourd’hui, elles sont préparées à partir de fleurs, de fleurs d’arbres et de fleurs de plantes sauvages, selon la méthode traditionnelle établie par Edward Bach.

liste des fleurs de bach

N’hésitez pas à consulter notre article dédié pour en savoir plus sur les Fleurs de Bach et leurs bienfaits.

Comment prendre les fleurs de Bach ?

Une fois les fleurs choisies selon votre état émotionnel, il va falloir que votre organisme les assimile.
Vous pouvez les prendre de deux manières différentes : par voie orale ou par voie cutanée. La seule règle : 4 à 6 gouttes par jour (pas plus). En général, une cure de 3 mois est recommandée.

Les fleurs de Bach par voie orale

La manière la plus efficace de prendre les fleurs de Bach et de laisser tomber quelques gouttes sous la langue (l’absorption est plus rapide). Vous pouvez cependant diluer les gouttes dans une bouteille d’eau ou en infusion et la boire toute la journée. Les flacons de Fleurs de Bach sont fournis avec des pipettes. Attention à ne pas toucher l’intérieur de la bouche ou la langue car vous risqueriez de contaminer le compte-goutte.

Les fleurs de Bach par voie cutanée

Il suffit de masser directement sur la peau les élixirs floraux. Les endroits à favoriser sont : le front, les lèvres, les poignets, la plante des pieds ou la paume des mains.
Vous pouvez aussi prendre des bains en ajoutant quelques gouttes de Fleurs de Bach dans l’eau.
Dans les cas d’insomnies, vous pouvez répandre quelques gouttes du produit sur les draps et les taies d’oreillers.

Quoi qu’il en soit, si vous doutez sur l’utilisation des Fleurs de Bach, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un naturopathe.

Tout est dit… ou presque !
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Publié par Camille

Rédactrice

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