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La forme et le bien-être c’est se sentir heureux, en bonne santé, en contact avec les autres et utile : le bien-être est au cœur des préoccupations de chacun d’entre-nous. Chacun souhaite une bonne santé physique, mentale, la joie de vivre, le bonheur et de la prospérité… Mais comment y arriver ?

Aujourd’hui, avec la progression des taux mondiaux d‘obésité, les maladies, les conditions liées à l’embonpoint, la perte de forme, etc, les enjeux liés à la forme et au bien-être de tout un chacun peuvent être complexes à gérer. En revanche, une chose est certaine : la solitude n’aide pas surmonter ces difficultés. Sur OSDT nous souhaitons développer l’esprit d’entre-aide en vous aidant à y voir plus clair à travers nos conseils pratiques et plusieurs témoignages inspirants. Ne restez plus seul face à vos difficultés, échangeons pour les surmonter tous ensemble !

Les chercheurs attribuent le cancer, le diabète et les problèmes psychiques comme la dépression à des problèmes de condition physique et de bien-être.

Bien que le fait de se concentrer sur l’exercice et l’alimentation puisse aider les personnes souffrant de ces pathologies, vous ne devriez pas attendre de développer une maladie pour commencer une routine de santé et de conditionnement physique.

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