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TOP 10 des meilleurs sports pour maigrir !

L’activité physique est essentielle lorsqu’on souhaite maigrir sur le long terme. Mais quels sports pour maigrir les plus efficaces pour perdre du poids ? Saviez-vous qu’1 kilo de graisse correspondait en général à 8000 calories ? Ce chiffre paraît énorme en le lisant dans ce sens, et pourtant si faible lorsqu’on se remémore tout ce […]

Les solutions pour perdre des cuisses rapidement

Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre maillot de bain ou dans votre jean ? Comment perdre des cuisses rapidement et facilement à tout moment de l’année ? OSDT vous propose de découvrir des conseils et 10 exercices simples et efficaces. Perdre des cuisses rapidement : les astuces à connaître Le stockage des […]

3 secrets pour retrouver un ventre plat

Comment retrouver un ventre plat et le garder ? OSDT vous livre 3 secrets pour maigrir du ventre et rentrer de nouveau dans ce slim que vous adorez ! 1. Une alimentation saine, sans sucres… et beaucoup d’eau pour un ventre plat ! En adoptant une alimentation équilibrée, vous verrez peu à peu disparaître ces […]

Perdre du poids rapidement et efficacement

Nous souhaitons toutes avoir un corps de rêve, ou du moins, se sentir bien dans notre peau. Pour y arriver, rien ne sert de perdre tous les kilos d’un coup pour les récupérer deux jours plus tard… Il faut plutôt perdre du poids efficacement et durablement ! Maigrir trop vite : l’erreur à ne pas […]

Nos conseils pour maigrir efficacement et sur le long terme

Se lancer dans un régime et maigrir rapidement, c’est bien. Mais réussir à perdre ses kilos en trop efficacement et à maintenir son poids de forme durablement, c’est mieux ! OSDT vous livre ses meilleurs conseils pour maigrir efficacement et durablement. Comment maigrir efficacement et durablement : adieu l’effet yoyo ! Vous avez déjà testé […]