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Smoothie de baies rouges

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Pour une personne :

  • 1 barquette de framboise (ou mûres ou myrtilles)
  • 1 pomme
  • 2 pêches

 

 

Epluchez la pomme, lavez les pêches.

 

Rincez les baies rouges.

 

Déposez les ingrédients dans le blender.

 

Mixez.


Source/Auteur : Martine André


Date : 18/09/2008



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conseils de la diététicienne


Le + de la recette :

Sa richesse en fibres, sels minéraux (potassium, magnésium, calcium) et vitamines A (pêche) et  B9 (framboises) pour 230 kcal.


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Notre alimentation joue un rôle essentiel pour construire notre santé.

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