Sciatique
Prévention

Avec quoi ne faut-il pas confondre la sciatique ?

Certaines sciatiques sont dites symptomatiques car elles ne sont que les symptômes d’une maladie sous-jacente qu’il faut diagnostiquer et traiter. Ainsi, une fracture (notion de traumatisme), des corticoïdes au long cours, des signes en faveur d’une infection (fièvre, immunodépression…) doivent faire craindre une sciatique symptomatique pour laquelle des examens complémentaires seront proposés.

Y a-t-il une prévention possible ?

L’exercice physique régulier permet d’entretenir la souplesse et la force musculaire (étirements, exercices doux, marche, natation…).
Les exercices de posture et d’ergonomie au travail pour par exemple porter des charges lourdes (s’accroupir en fléchissant les genoux, dos bien droit) sont également des mesures préventives importantes. Les sacs à dos sont préférables aux sacs à main, à condition d’utiliser les deux épaules pour porter le sac à dos (pour éviter l’asymétrie).