Régime dissocié - informations pratiques

Le régime dissocié en pratique

Sur une journée

– petit-déjeuner : ne consommer que des fruits ;
– déjeuner : ne consommer que du poisson ;
– dîner : ne consommer que des légumes.

Sur une semaine

– lundi : ne consommer que de la viande ;
– mardi : ne consommer que des légumes ;
– mercredi : ne consommer que des fruits ;
– jeudi : ne consommer que des laitages ;
– vendredi : ne consommer que des poissons ;
– samedi : ne consommer que des fromages ;
– dimanche : ne consommer que des œufs.

De quoi faut-il se méfier dans le régime dissocié ?

Malgré la perte facile de quelques kilos, il ne faut pas tomber dans l’excès ni adopter ce régime comme régime alimentaire habituel ou pour toute la famille.