La rééducation périnéale
Conseils pratiques

Qui pratique la rééducation périnéale ?

Les kinésithérapeutes pratiquent la rééducation périnéale puisqu’il s’agit d’un travail musculaire. Dans le cadre de la grossesse, les sages-femmes aussi sont habilitées à faire cette rééducation. Attention cependant à toujours vous adresser à un professionnel qui a l’habitude de cette pratique, que ce soit un kiné ou une sage-femme.

Quelles sont les différentes méthodes de rééducation périnéale ?

Il y a trois méthodes de rééducation périnéale, qui se complètent en fonction de l’état du périnée. Cet arsenal thérapeutique comprend la rééducation manuelle, l’électrostimulation par sonde vaginale et le biofeedback.
Avec la méthode manuelle, les doigts du thérapeute permettent de sentir toutes les fibres et de diriger la contraction du muscle en fonction du côté qui travaille.
L’électrostimulation par sonde vaginale permet de renforcer un muscle faible et donc de parer aux impériosités urinaires, mais cette méthode ne permet pas d’apprendre à se servir de son périnée.
Enfin, le biofeedback par sonde permet au patient de travailler tout seul avec un écran. Cette méthode est efficace si le thérapeute analyse les résultats avec lui pour mieux le diriger le cas échéant.

Quels sont les bénéfices de la rééducation périnéale ?

La rééducation périnéale permet de garder une continence urinaire et/ou anale, d’éviter une descente d’organes et d’apprendre à utiliser son périnée, notamment lors des rapports sexuels. En cas d’épisiotomie ou de déchirure, la rééducation périnéale permet de mieux cicatriser, sans douleur.

Que risque-t-on à ne pas faire de rééducation périnéale ?

A contrario, un mauvais périnée favorise la descente d’organes et les incontinences à plus ou moins longue échéance et de façon plus ou moins forte. Enfin, le risque de manquer de sensations pendant un rapport sexuel (soi ou son partenaire) ou de souffrir de dyspareunie (douleurs pendant les rapports sexuels, précisément durant le coït) augmente sensiblement.