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questions pratiques
Que se passe-t-il si l’on garde pour soi l’épisode traumatisant que l’on a vécu ?
On risque la pérennisation des signes ; il est donc préférable de partager son histoire traumatisante pour en alléger le poids et libérer les émotions. Mais il faut choisir ses interlocuteurs, se sentir en confiance et reconnu dans l’épreuve. Le stress post-traumatique comporte un syndrome de répétition (éveillée ou rêvée, angoisses nocturnes, cauchemars, rumination mentale), une hypervigilance épuisante (état d’alerte neurovégétatif permanent), un évitement de toute pensée ou situation activant le souvenir (repli morbide) Revenir au sommaire
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Articles en cours de révision.
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