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questions pratiques
Qu’est-ce que je peux faire comme exercice si je souffre d'arthrose ?
Les sports recommandés sont ceux qui maintiennent l’amplitude de l’articulation ; la gymnastique, le cyclisme, la natation et même la course à pied sur terrain souple et bien chaussé. La kinésithérapie permet également d’effectuer les bons exercices. L’activité physique doit être régulière mais modérée : pas de compétition. Bouger ainsi évite de déprimer et de se replier sur soi en remâchant ses douleurs. Revenir au sommaire |
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