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Grippe A/H1N1 : quelle hygiène préventive ?
Conseils pratiques

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Comment utiliser les mouchoirs en papier ?

 

Les mouchoirs en papier jetable constituent une arme anti-dissémination virale efficace : il devient un masque temporaire lorsque l’on éternue, tousse ou se mouche. Il est également indispensable de les utiliser pour manipuler des surfaces ou des objets susceptibles d'être contaminés.
Ils doivent TOUJOURS être jetés immédiatement après usage.


Où jeter les mouchoirs, les essuie-tout et les masques usagés ?

 

L'élimination se fait avec les ordures ménagères, en les plaçant dans un sac hermétique.
Utilisez un double emballage si les sacs menacent de se déchirer facilement.
Le plus simple, mais aussi le plus coûteux, est de placer les masques et mouchoirs dans de petits sacs plastiques avant de les jeter dans votre poubelle "générale".


Comment limiter la contamination d’autrui et la sienne propre ?

 

- Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir à usage unique pour éternuer ou tousser. En l'absence de mouchoir, éternuez et toussez dans votre coude, ou vos mains en les lavant immédiatement après.
- Limitez au strict minimum les contacts physiques : pas de baisers, ni d’embrassades, ni d’accolades. Le nouveau virus A/H1N1 est TRES contagieux.
- Lavez-vous les mains après chaque contact manuel : avec une solution hydro-alcoolique (dans votre sac ou votre poche) lorsqu'aucune source d'eau et de savon n'est à votre disposition.
- N'utilisez pas les serviettes en tissu dans les toilettes communes, mais des serviettes jetables ou à défaut un mouchoir en papier (dans votre sac ou votre poche).
- Les autorités sanitaires n'ont pas officiellement recommandées le port systématique du masque. Le masque dit "chirurgical" anti-projections protège mal de la contamination mais il diminue la quantité de miasmes aspirés.

Seul le masque FFP2 assure une filtration efficace du virus, A CONDITION d’être utilisé correctement : utilisation contraignante qui risque d’échouer le plus souvent, en engendrant cependant une fausse protection.
- Avant de voyager : renseignez-vous auprès de la compagnie de voyage, de l'ambassade ou du consulat.


Que faire quand il y a un grippé a la maison ?

 

- Isoler le malade jour et nuit, si possible dans une chambre individuelle, quitte à modifier l'organisation de la maison. Cette pièce devra être très régulièrement aérée. Eviter les contacts physiques : restez à au moins 1 m selon les recommandations officielles françaises, 2 mètres selon les données américaines de protection des patients mucoviscidosiques.
- Faire porter au malade un masque chirurgical antiprojections en présence d'une autre personne : idéalement en permanence tant qu'il tousse pour protéger l'environnement.
- Ne partager aucun effet personnel avec le malade : linge de toilette, couverts, jouets. En revanche, leur lavage peut se faire de manière habituelle sans les mettre à part.
- Nettoyer les surfaces et les objets communs (télécommandes, chasses d'eau, poignées de porte…etc.), à l'eau chaude, avec les produits ménagers usuels. Le virus reste infectant sur les surfaces probablement jusqu'à 6-8 heures.
- S'astreindre scrupuleusement aux règles d'hygiène, en particulier le lavage des mains.


Combien de temps est-on contagieux ?

 

La contagion grippale débute 24 à 48h avant l'apparition des signes, et persiste 4 à 5 jours, soit environ une semaine au total.


 


Date :

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Hygiène des mains simple et efficace

Les gestes de chacun font la santé de tous

adresses utiles



Information via internet

Le ministère de la Santé et ses dossiers dédiés
Le site officiel de la pandémie

Les recommandations familiales pour la prévention des infections chez les mucoviscidosiques

L’ information en temps réel sur la situation sanitaire :

INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé)

INVS (Institut de Veille Sanitaire)
AFSSAPS (Agence Française de Securité Sanitaire des Produits de Santé)

Conseils aux voyageurs

 

Information par téléphone

Informations générales :
0825 302 302 (0,15€ la minute)

du lundi au samedi (hors jours fériés) de 9h à 19h

Informations aux voyageurs :
01 45 50 34 60

 

 


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Certaines références vont être ajoutées prochainement.