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Salade riche
Préparation : 15 min
Pour 4 Ã 6 personnes
Egouttez le maïs et les cœurs de palmier.
Lavez les tomates.
Coupez les en quatre puis en petits quartiers.
Emiettez le thon.
Epluchez l’oignon et coupez le en fines lamelles.
Versez le dans un grand plat creux et ajoutez l’huile, le vinaigre et la moutarde.
Mélangez puis ajoutez la salade, les cœurs de palmier, les tomates, le maïs et le thon.
Pressez le citron et versez le jus sur la salade.
Salez et poivrez et mélangez. Source/Auteur : Martine André Date : 11/09/2008 Revenir au sommaire |
conseils du chef Les fibres des légumes et les bons acides gras de l’huile d’olive-colza et du thon.
Prévenir par une alimentation équilibréeNotre alimentation joue un rôle essentiel pour construire notre santé. |
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Certaines références vont être ajoutées prochainement.
