Diabète de type 2
Prévention

Avec quoi ne faut-il pas confondre ?

Le diabète de type 2 ne doit pas être confondu avec l’autre type de diabète, de type 1. Ce dernier (anciennement appelé diabète insulinodépendant) survient surtout chez l’enfant et l’adulte jeune et concerne 170 000 personnes en France. Il se révèle souvent brutalement par une perte de poids, une soif et une augmentation de la fréquence des mictions.
Le diabète insipide quant à lui correspond à une fuite d’eau en raison d’une anomalie hormonale : le volume des urines peut atteindre 10 l/jour.

Y a-t-il une prévention possible ?

Adopter une alimentation équilibrée, adaptée à son mode de vie, doit être une priorité de tout diabétique. De même, il est indispensable d’exercer une activité physique régulière (par exemple, 30 minutes de marche trois fois par semaine), de réduire les autres facteurs de risque cardio-vasculaire en contrôlant son poids.

L’objectif est d’obtenir un index de masse corporelle (c’est à dire votre poids/votre taille, au carré) inférieur à 25, en réduisant son cholestérol et en arrêtant de fumer. La vaccination contre la grippe fait également partie des recommandations, le sujet diabétique étant plus sensible et plus fragile aux infections.
Enfin, les pieds du diabétique doivent être examinés régulièrement (peau, déformations) et choyés (port de chaussure, soins de pédicures…). Une visite annuelle chez l’ophtalmologiste et le dentiste complète la prévention.