Compléments alimentaires « minceur » : de quoi parle-t-on ?

Les compléments alimentaires « minceur » regroupent des produits destinés à l'amincissement, au drainage, à l'élimination, à la détoxication de l'organisme.

Les compléments alimentaires « minceur » sont classés en plusieurs groupes dont les principaux sont : les « modérateurs d'appétit », les « brûle-graisse » ; les « draineurs » ; les « détoxicants » ; les « ventre plat ».

Les compléments alimentaires « minceur » constituent des aides utiles à condition d'être intégrés dans un programme global d'amincissement (apports alimentaires contrôlés, activité physique…) et de les adapter aux besoins de l'organisme (troubles de l'appétit, rétention d'eau, ballonnements…).

Quels sont les enjeux réglementaires ?

Les compléments alimentaires « minceur », comme tous les compléments alimentaires, sont soumis à une directive européenne (2002-1946/CE) qui impose un étiquetage clair et approprié, avec des mentions du type « minceur », « élimination », « drainage ».

Quand les utiliser ?

– Les « coupe-faim » : il est préférable de les utiliser ponctuellement, par exemple à l'occasion d'une sortie (buffet, repas festif) afin de ne pas arriver affamé et de ne pas absorber trop de calories.
– Les « brûle-graisse » : pour compléter les effets d'un régime hypocalorique couplé à une activité physique.
– Les « draineurs » : pour aider à lutter contre la rétention d'eau et favoriser l'élimination des toxines.
– Les « ventre plat » : pour réduire ballonnements et inconfort intestinal.