Tout savoir sur les compléments alimentaires anti-stress sur Santé Pratique.fr

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jeudi 09 février 12 -

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Les compléments alimentaires peuvent-ils à eux seuls lutter contre le stress ?

Les compléments alimentaires antistress représentent un appoint intéressant à condition d’être associés à des mesures hygiénodiététiques de bon sens : veiller à une alimentation équilibrée, limiter alcool, café et tabac, s’octroyer des moments de détente et de relaxation, rééduquer les horaires de sommeil et faire du sport ; sans oublier la consommation d’eaux minérales riches en sels minéraux (notamment magnésium) et oligoéléments.

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CA prévention dégénérescence œil

L’alimentation est-elle suffisante pour prévenir le risque de survenue de cataracte et de DMLA ?

Une alimentation riche en antioxydants photoprotecteurs, notamment en caroténoïdes (lutéine et zéaxanthine) et flavonoïdes, ainsi qu’en vitamine E et acides gras oméga-3 participe à la prévention et au ralentissement de l’évolution de la cataracte et de la DMLA. Une supplémentation orale en compléments alimentaires susceptibles de concourir à la préservation de la fonction visuelle ne doit être envisagée qu’après examen ophtalmologique.

Articles en cours de révision.
Certaines références vont être ajoutées prochainement.

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