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questions pratiques
Quels sont les exercices recommandés lors qu’on a des articulations arthrosées ?
Les sports recommandés sont ceux qui maintiennent l’amplitude de l’articulation ; la gymnastique, le cyclisme, la natation et même la course pied sur terrain souple et bien chaussé. La kinésithérapie permet également d’effectuer les bons exercices. L’activité physique doit être régulière mais modérée : pas de compétition. Bouger ainsi évite de déprimer et de se replier sur soi en remâchant ses douleurs. Revenir au sommaire
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